含维生素b的食物 生素食物大豆卵磷脂等

黑枣等。生素食物大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物川七、生素食物龙须菜、生素食物释迦、生素食物罗勒
、生素食物荔枝 
、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

    3
、生素食物核仁：杏仁、生素食物红苋菜 、生素食物李子、生素食物红枣、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲
、龙眼
、豆浆
、腰果 、麦芽等；

    4、腐竹 、水果 ：金橘
、韭菜、

油菜花、草莓、芽菜、

    1、